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"Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten." B.K.S Iyengar

Yoga in Winterthur

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Indem wir uns Zeit für die Yogapraxis nehmen, schenken wir uns selbst Zeit mit uns. Durch Yoga können wir die permanente nach aussen gerichtete Natur der modernen Gesellschaft etwas ausgleichen, körperliche Anspannungen beseitigen und die geistige Klarheit erhöhen.
Es hat sich gezeigt, dass Yoga vielfältige positive körperliche und mentale Auswirkungen hat. Yoga bringt den Geist in den gegenwärtigen Moment und bringt damit Klarheit und Aufmerksamkeit. Der Geist wird friedlich und kann besser mit Alltagstress umgehen. Jede Person, ob jung oder alt, unabhängig von körperlichen Fähigkeiten, von Weltansichten oder Konfessionen kann Yoga praktizieren. Yoga ist für den Menschen da und lässt sich auf jede Person adaptieren und in jeden Alltag integrieren.

Die Yogalektionen enthalten Elemente aus Hatha Yoga und Vinyasa Flow. Dabei wird jede Yogastunde mit Atemübungen (Pranayama) unterstützt und mit einer Meditation abgerundet. Während den Yogastunden vermittlen wir konzentrierte und achtsame Ausführung der Asanas (Körperübungen), die in den Alltag und das Leben integriert werden können. Die individuellen Bedürfnisse und das Wohlbefinden jedes einzelnen Teilnehmers werden dabei besonders berücksichtigt.

Was Yoga bewirkt:

  • Fördert die Gesundheit
  • Erhöht die Muskelkraft und verbessert die Beweglichkeit
  • Löst Blockaden und Verspannungen
  • Verbessert die Qualität der Atmung
  • Steigert die Konzentration, das Gedächtnis sowie die geistige Leistungsfähigkeit
  • Verhilft zu Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des Alltags in unserer modernen Welt zu meistern.

"Willkommen bei Yogafeuer- entfache dein Feuer mit Yoga!"

Yoga Programm der Woche
25. - 30. März

FingerMudras
Prithivi Mudra

NEUES Angebot ab 3. Dez

Yoga für deine Sinne mit Angela

Jeden Sonntag von 10.30-12.00 Uhr

Yogastunde ab 9. Nov mit Karin
Slow-Flow zu Yin Yoga

 

 

Angebot ab 23. Okt 
Vinyasa Yoga mit Olivia

Jeden Montag von 9.00-10.00 Uhr

Eltern-Kind Yoga mit Christina

Physiotherapeutische Rückbildung mit Pilates

Babys sind im Kurs willkommen

Nächster Kursstart am Donnerstag, 11. April
9.45-10.45 Uhr